وبلاگ

در هر 100 گرم انجیر خشک، 249 واحد کالری، 3/3 گرم پروتئین، 9/0 گرم چربی، 69 گرم کربوهیدرات و 6/5 گرم فیبر وجود دارد. به عبارت دیگر شاید در هر 3 عدد انجیر خشک 5 گرم فیبر وجود دارد. استفاده از فیبر بیشتر در رژیم غذایی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و یا بیماری‌های قلبی می‌شود که از لحاظ پزشکی خوردن انجیر خشک توصیه می‌شود.  همچنین از فواید دیگر انجیر خشک کنترل قند خون ، کاهش کلسترول خون ، بهبود عملکرد
0 نظرات
فارسی سازی پوسته توسط: همیار وردپرس